Entspannung Atmung oder Pranayama

New Age Philosophie und Praxis allzu oft stereotyp. Viele Leute denken, es ist alles über swanning um eine Wohnung in vielen Schals, Musik hören mit Flöten und Harfen, und wahrscheinlich raucht viel Marihuana. Wenn Sie diese Dinge tun, sind Sie nicht unbedingt ein schlechter oder fehlgeleitete Person, und New-Age-Philosophie hat eine starke Assoziation mit solchen Praktiken. Allerdings ist der Punkt, dass es mehr zu New Age Erleuchtung, als die Dinge, die oben erwähnt.

Einer der Gründe, New Age Gläubigen verfolgen Meditation oder finden die Kurse in der Spiritualität ist, eine höhere geistige und seelische Zustand zu erreichen. Eine hohe, kurz. Nein, dies ist nicht die minderwertige Konzept hoch, dass die Menschen aussteigen Partydrogen, Shopping, etc. Vielmehr ist es dem Hoch vom Betriebssystem auf einem Niveau, dass mit Ihrer geistigen und körperlichen Charakter stimmt, und kommt eine Verbindung mit der Natur und das Universum als Ganzes.

Meditation und verbesserte Atmung spielen eine große Rolle bei der Erreichung dieses "true" hoch. Manche Leute reden zu diskutieren diesen Zustand oder Prozess, der als einer "transportiert" oder "weggenommen." Allerdings können wir auch verstehen, wie eine Rückkehr. Wir versuchen, unsere Verbindung mit der Außenwelt zurückzuerobern, in einem zeitgenössischen Kontext, in dem die Massenmedien und andere Ablenkungen stellen die meisten Menschen die Wahrheit, sondern sie tatsächlich schneidet uns von der Realität. Meditation soll nicht eine Flucht, sondern ein Weg zurück zu dem, was wirklich wichtig ist.

Buddhismus und Hinduismus: Diese Idee der Meditation als Weg zu einem tieferen Wahrheit oder Wirklichkeit ist auch in den Religionen, die die meisten anspruchsvollen Verständnis von meditativen Techniken erreicht entwickelt haben. In dieser Religionen, Meditation und Atmung eng miteinander verbunden. Man nutzt Atemübungen zu löschen und bereiten den Geist für die Meditation. Auf der anderen Seite, kann man auf die Praxis der ein Atem zu meditieren.

Halten Sie eine Minute. Warum würden Sie auf etwas so natürlich und einfach wie das Atmen meditieren, anyway?

Nun, viele Buddhisten und Hindus, sowie diejenigen, die eine Philosophie, die eine sehr viel schöpft aus diesen Religionen (einschließlich New Age) haben, ist die Luft nicht nur eine Sammlung von Luftmolekülen. Es ist eigentlich Lebensenergie. Zeichnen Atem hält nicht nur Ihren Körper geht, sondern hilft Ihnen auch in der Energie binden das Universum zusammen erschließen. Dies ist, warum Sie nicht brauchen, um in etwas anderes als "normaler" Luft atmen, um eine hohe bekommen. Wenn Sie verstehen, was Atmung wirklich ist, dauert dieser einfache Akt auf seine wirkliche Bedeutung nicht nur als etwas, dass Kraftstoffe Ihre Zellen, sondern eröffnet auch Ihren Geist und hilft kostenlos aus den begrenzenden, self-centered Haltung so weit verbreitet heute.

Menschen kann "geregelte Stoffe", um bestimmte Teile des Gehirns durch Loslassen oder die Einführung bestimmter Chemikalien in ihr System zu stimulieren. Jedoch gibt es eine viel natürlicher Weise eine hohe erhalten. Es ist natürlich in zweierlei Hinsicht: sie nutzt Ihr Körper die natürlichen Funktionen, und es verbindet Sie auch mit der Energie der Natur und des Universums. Versuchen Sie, bis Atemtechniken wie Yoga-Atmung und erleben Sie diese Verbindung für sich.
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